nie wiem

Nie, nigdy nie byłam u ortopedy. Sama widzę, mam krzywe te kolana ale lekarz żaden nigdy się tym nie zainteresował. Zresztą u nas to rodzinne tata tak ma siostra i brat też. Co do mleka to daje je tylko do płatków więc jeszcze mam je ograniczyć? Prócz mięsa drobiowego jem jeszcze tylko wieprzowe. Co prawda warzyw surowych bardzo mało spożywam ale [...]

A nie wyrownales prl i e2 przed pct??? Rozpisz cykl i pct oraz jak wyzej ankieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-10 15:15:08 niestety nie ale zszedłem na bardzo małe dawki samego testa czyli około 100mg. wiem, powinienem. moge jedynie podejrzewać, że jak już to estradiol ponad, prolaktyna raczej nie. stosowałem duże dawki cynku, b1, [...]

To jeszcze poczytaj o czymś takim jak periodyzacja treningowa to zrozumiesz że żaden kulturysta nie ćwiczy cały rok na jednym zakresie powtórzeń:) ależ oczywiście że wiem o tym że kulturyści nie ćwiczą cały czas tym samym planem:) chodziło o to że Ronnie głównie na tym bazował

wiem właśnie ten rok to jest tak .. 5 przez 10 i nie systematycznie. Potem doszedł rok przerwy kontuzja no i wygada to jak wygląda. Dzięki :)

mam pytanie trenuje już tydzień to jest malo wiem ale dlaczego jak robie pompki 50 non stąp to bolą mnie mięśnie tricepsa a nie klaty klaty wogule nie czuje???

Ok to tak, powiedz jeszcze jak liczyłeś zapotrzebowanie bo to naprawde wydaje sie być mało Tym bardziej że wiem ile kalori spala sie na basenie ;];] Co do tego że nie bedziesz nosił ryżu do szkoły, no nikt Cie nie zmusi przecież, ja osobiście wbijam na uczelnie z 2lub3 posiłkami i w każdym jest ryż Jest w dziale odchudzanie fajny temat co jeśc w [...]

Tego jestem bardziej niz pewien :)) Reklama moze cos pomoze :)) Z tego co wiem to w jednym sklepie zacznie sie wkrotce wysprzedaz likwidacyjna - bynajmniej nie w twoim, ale tez w tym samym miescie :))

Wynika z tego, że powinienem jeść 134 g białka, 73 g tłuszczu, i te 375,4 g węglowodanów, mam rację ? Te diety, które podałem mi właśnie odpowiadają, są w miarę zróżnicowane (pon np dieta I, wt II, środa III, czw IV, pt znów I i tak dalej, a nie ciągle jedna). Mniej więcej wiem, co powinno się zawierać w jakim posiłku, ale nadal sprawia mi [...]

Tak wiem ze diety w internecie pisane sa pod kogos innego Fastfoodow nie jem Uprawiam sporty i to rozne ale schudnac nie moge ograniczam jedzenie Na sniadanie zjadam dwie chromki bialego pieczywa z serem okolo godziny 14 dwie kanapki z chuda szynka Jadam skromny obiad Po godzinie 18 nie jem nawet jak jestem glodny Duzo cwicze mam domowa silownie [...]

[...] zapewne masz racje z tego co wiem bardzo dobrymi mieciacami na rozpoczeciee swej dzialalnosci sterydowej to paz list na nawet grudzien a co do twojej przerwy ufffffff starsznie dlugo ja bym zapene nie wytrzymal ale coz kazdy myd\sli inaczej na ten temat co odbloku to oczywiscie clomid i proviron bez tego sie nieobejdzie wiesz jednak sprobuje z [...]

Spontan: gdzie trenujesz (sory, ze mi sie nie chce lukac w profil... ). To raczej nie spotykane na MT u mnie na sekcji jakies 95% (rachunek statystyczny )trenuje jednak w krotkich spodenkach, to nie jest kickboxing przeciez. A co do koloru spodenek, to wiem, bo u mnie w klubie kilka(nascie) osob cwiczy w tych akurat spodenkach a mam ten [...]

Witam mam 16 lat waże 73 kg,chciałbym troche masy złapac,dostałem od kolegi diete na mase i niestety jedyne co wiem ze jest ona na około 4tys-5 tys kcal.Liczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne to wychodziło mi 3,5tys-4 tys.Prosilbym was o ocene tej diety i ewentualne poprawki,z góry dziekuje;) Dzień treningowy Godzina 7:00 100g płatków owsianych [...]

co do mnie to stazem nie zachwycam bo pol roku z przerwa swiateczna ok. miesiaca :-/ wymiarow niewiele znam bo nie mierze sie za czesto, to co wiem to: wzrost 176 cm waga ok. 78-80kg ramie (bez pompy): P-36 L-35 pas ok. 82 chcesz dawac tu wypis z kazdego treningu? znajdziemy kogos, ja pomierze sie i od poniedzialku startujemy Zmieniony przez [...]

wg mnie (i nie tylko) jest jak mowie. lepiej by chlopak zrobil gdyby jechal jak najdluzej bez krea i dopiero przy braku przyrostow siegnal po tenze supl btw bulmastif - ucze sie non stop a rad udzielam gdy wiem ze takowej moge udzielic

Lniany ine wiem skad skolowac. Szukalem po sklepach, ale nie ma ;/. W sobote robie ladowanie po 3 tyg CKD. Zrobic wiecej niz 2 000 kalorii z wegli, czy pozostac przy aktualnym progu ?

"NinjaTKD" - wersji na PC o ile wiem nie ma, ale mozesz sobie sciagnac bleem'a albo ePSXe i dzialac na plytce z play'a. he,ja tocze z kolega batalie od 2003 roku. Moze i w to trudno uwierzyc ale niesamowicie odstresowuje po powrocie np.z pracy do domq Cos jak trening rzeczywisty,tez czlowiek musi sie skupic,dzieki czemu zapomina o [...]

i dlaczego najpierw sie nie spytacie jak wyglada sprawa tylko zawsze krytykujecie wiem ze jest duzo nierozsadnych osob ktozy siegaja za kox nie potrzebnie ale uwierzcie mi ze ja do nich nie naleze i to co napisalem powyzej to potwierdza jezeli ktos jest innego zdania to trodno sa gusty i gusciki kazdy moze miec inne zdanie!! pozdrawiam zyczliwych [...]

wiem, ale jednak zawsze jest jakiś stres, chociaż nie powinien. Macie może sposoby jak walczyć z tym stresem. Jak można trenować swoją psychikę, bo niestety nie mam dostępu do psychologa(chociaż mi to by się bardziej psychiatra pewnie przydał)? Zmieniony przez - marcinh94 w dniu 2011-07-25 22:29:20

Na redukcje lepiej zaopatrzyc sie w antykatabolik anizeli krete. Tak jak wyzej wspominalem, doswiadczenia z vaso nie mam, co do jablczanu z nitro wiem, ze ladnie trzepie, i ludzie sa zwykle zadowoleni z cykli, tak wiec wybor nalezy do Ciebie. Czy zrobisz tak, czy odwrotnie nie ma wiekszego znaczenia, glownie liczy sie dieta.

[...] w wyszukiwarce, bo ten temat to juz byl z kilka razy. Z tego co wiem to kraksport (jest tam sporo zawodnikow dobrych), orion, i jeszcze orzel krakow jest chyba. Adresow nie znam, bo ja nie z krk jestem;( !!! CO ZA TEXCIOR !!! U nas na wiosce jest taki typek co normalnie 30 tabsow na dzien jadl . Mowia na niego URSUS . Chlopaka sie [...]